Die eigene Leichtigkeit spüren, Resonanzen erleben und sich durch achtsames Wahrnehmen selbst besser verstehen - Der Kurs für mehr Herz mit sich selbst

In jedem Menschen wohnt die Sehnsucht inne, sich gesehen, verstanden und angenommen zu fühlen.
Wenn wir Resonanz bei anderen und uns selbst erfahren, entsteht ein Gefühl der Verbundenheit, innerer Stimmigkeit und Lebendigkeit.
Dieser Kurs lädt dazu ein, sich auf achtsame Weise neu zu begegnen und die eigene innere Welt neugierig wahrzunehmen. Oft sind es kleine Momente, die uns helfen, in Kontakt mit unseren Bedürfnissen, Gefühlen und Ressourcen zu kommen.
Miteinander betrachten wir, wofür man die eigene Energie einsetzen möchten, wo sich „Krafträuber“ verbergen könnten und welche Wirkkraft positive Emotionen haben.
Der Kurs verbindet theoretische Impulse mit praktischen, alltagstauglichen Übungen und angeleiteten Wahrnehmungs- und Entspannungstechniken.
Er richtet sich an Personen, welche ihre Selbstwahrnehmung schulen möchten, spüren wollen, was sie innerlich bewegt und Lust auf Aha-Effekte haben.
Es geht um Impulse und Erfahrungsaustausch in ruhiger, wertschätzender Atmosphäre. Jeder Teilnehmer entscheidet selbst, ob er dabei sein und zuhören möchte oder sich mitteilen mag. Es sind keine psychologischen Vorkenntnisse erforderlich.