Hatha Yoga "Einatmen, ausatmen, lächeln"

Praktiziert werden klassische Asanas (Hatha-Yoga-Stellungen) im Wechsel mit vorbereitenden Übungen, die der Kräftigung und Dehnung der Muskulatur dienen, in Verbindung mit Atem- und Entspannungstechniken.
Bitte bequeme Kleidung, Matte und/oder eine Decke und ggf. Kissen mitbringen